1.ร่างกายสามารถขับถ่ายของเสียออกได้หมด ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ภายใน สารอาหารที่มีคุณค่าในพืชผักสดผลไม้ช่วยให้การขับภ่ายและการย่อยเป็นปกติ
2.เมื่อรับประทานอาหารเจเป็นประจำ โลหิตจะถูกฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อยๆ เซลล์ต่างๆ ของร่างกายเสื่อมสลายช้าลง ทำให้อายุยืนยาว ผิวพรรณสดชื่นผ่องใส นัยน์ตาแจ่มใสไม่พร่ามัว ร่างกายแข็งแรงรู้สึกเบาสบาย ไม่อึดอัด มีสุขภาพอามัยดีมาก
3.อวัยวะหลักสำคัญภายในและอวัยวะประกอบทั้ง 5 แข็งแรง ทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์มีสมรรถภาพสูง
อวัยวะหลักภายในทั้ง 5 ได้แก่ หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด
อวัยวะประกอบทั้ง 5 ได้แก่ ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ กระเพราะปัสสาวะ กระเพราะอาหาร ถุงน้ำดี
4.ร่างกายต้านทานต่อสารพิษต่างๆ ได้สูงกว่าคนปกติธรรมดาสารพิษที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ ได้แก่ – จำพวกสารเคมี ยากำจัดศัตรูพืช ยาฆ่าแมลง สาร ดี.ดี.ที และอีกมากมาย
– ก๊าซพิษที่เกิดจากการเผาไหม้ในอุตสาหกรรม เครื่องจักกล และอีกมากมาย ซึ่งแพร่กระจายปะปนไปในอากาศที่เราหายใจอยู่เป็นประจำ รวมถึงพบในแหล่งน้ำดื่มด้วย
– สารอาหารในพืชผักช่วยให้เซลล์ต่างๆ ของร่างกายทนต่อการทำลายจากรังสีต่างๆ เช่น กัมมันตภาพรังสีที่เกิดจากการทดลองระเบิดนิวเคลียร์และในสงคราม
5.ในบรรดาผู้ที่รับประทานอาหารเจ อาหารพืชผักเป็นประจำ ความเจ็บไข้ได้ป่วยมักไม่มีปรากฏโดยเฉพาะโรคที่รุนแรงและเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดตีบ ไขมันอุดตันในเส้นโลหิต โรคไต ไขข้ออักเสบ โรคเกาต์ โรคเบาหวานโรคที่เกี่ยวกับระบบขับถ่ายย่อยอาหาร และทางเดินอาหาร เช่น โรคริดสีดวงทวาร มะเร็งในกระเพาะและลำไส้ โรคกระเพาะ อาหารไม่ย่อย โรคเหล่านี้จะไม่พบในผู้ที่รับประทานอาหารเจ อาหารพืชผัก และผลไม้ เป็นประจำ
ทำบุญโดยการไม่ฆ่าสัตว์จะได้บุญบริสุทธิ์มากเท่ากับได้ช่วยปล่อยสัตว์มีชีวิตให้รอดตายไปมากมายหยุดทำบาปเพื่อทำบุญ หากต้องฆ่าสัตว์ตัดชีวิต เพื่องานบุญก็ไม่อาจจะเรียกงานบุญได้อย่างบริสุทธิ์ใจ เปลี่ยนมาให้ชีวิตในงานบุญต่างๆ ด้วยการละเว้นชีวิต คือ การให้เพื่อการทำบุญอย่างแท้จริงถวายภัตราหารเจ แด่พระภิกษุ นักบวช นักพรต ผู้ทรงศิล